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減肥→擊退19kg的肥肉(part-3)*】 @ Nikkie寧寧 愛美身 …

HiHi~大家好喔(鞠躬) 今天Nikkie要來跟大家分享《第一階段》的身心得囉! 如果還沒有大致瀏覽過前兩篇的朋友們~ 一定

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懷孕怎麼吃才不會胖 @ 亮亮的育兒生活式 痞 …

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研究指出,每天寫卡路裏日記,一天可少囤積500卡,20星期平均減重5.5kg,記錄愈詳實,愈能減掉多餘體重。由健康減重權威雜誌Vita纖活誌建置,華文最強大的網路減重 …

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{精彩日記X減肥撇步} fatherfaith=身飲食分配術~!! 殘心幻=怎麼吃才會? fatherfaith=熱量需求與基礎代謝率 小賢媽=泡腳樂

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