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【減肥】80→54公斤,快走就能瘦! @ …

#52013/04/03 00:33 請問我嘗試快走40~43分鐘 一個月,三餐正常吃,6.8kg正常嗎? 好怕下來皮會鬆垮垮的,我是1XX公斤的胖子!! 哇喔~你的真快!! 不過 …

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如果要減肥,每次遊泳時間應在40分鐘以上,這樣更有效 遊泳減肥要注意的地方 1.泳帽用矽膠,勿用棉布材質,泳池的水很傷髮質 2.適當使用輔助器材,劃手、夾腳、浮板

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遊泳一個小時可以消耗476卡路裏,相當於兩漢堡的熱量,是最佳的減肥方式。 據美國《健康》雜誌最新報導,隻要掌握一些

bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 減肥日 …

研究指出,每天寫卡路裏日記,一天可少囤積500卡,20星期平均減重5.5kg,記錄愈詳實,愈能減掉多餘體重。由健康減重權威雜誌Vita纖活誌建置,華文最強大的網路減重 …

減肥不用挨餓》這個好吃的「一天健康餐」, …

2014/12/26 ·2;一休陪你一起愛身 本來是高達87公斤的宅男,為了非得追到現在的老婆開始健康飲食,運動慢跑,也因而愛上運動。25公斤後開始了新的第二人生,幫助 …

減肥不用挨餓》這個好吃的「一天健康餐」,讓我了25公斤

一休陪你一起愛身. 本來是高達87公斤的宅男,為了非得追到現在的老婆開始健康飲食,運動慢跑,也因而愛上運動。

什麼!減肥還可以吃飯糰、炸雞腿便當?其實 …

2014/7/17 ·2;明明已經「少吃多動」,為什麼還是不下來? 別以為少吃就會!沒吃到「基本熱量」,小心減肥不成反變胖 胖到141公斤,連跟員工麵談都睡著KKBOX營運長:日走一萬步,1年半甩肉62公斤 花九個月從56到46公斤

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25公斤是怎麼吃的? 在前兩篇文章「明明已經『少吃多動』,為什麼還是不下來?」、「別以為少吃就會!沒吃到

7日瘦身術:醫生實証 可減重15公斤! (Dr.南 …

2012/10/15 ·2;台肥虧1.5億 卻發6個月年終 蔡英文回應年金改革衝突:不是針對、汙名化,是為了不ˊ讓年金破產 本週將有2波鋒麵報到!今日降雨不降溫,週五將又濕又涼 讀 …

「深呼吸」能甩肉33公斤?真正關鍵2大招 康 …

2014/2/1 ·2;日本節目邀請兩位藝人實踐深呼吸減肥法,結果三個月30幾公斤,令不少人趨之若鶩。但光深呼吸就能,有可能嗎? 還在哀怨自己連呼吸都會胖嗎?現在日 …

抽脂手術後瘀青