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減肥17公斤,自己與自己的心理戰爭 (Mr. 6)

你的減肥方法的確很有用,這是我自己親身使用過後的感想。身高173cm,原本體重74kg,在使用了這個方法之後的3星期,體重

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【步驟1】 採四足跪姿,雙手雙膝緊貼地麵。兩個膝蓋中間約隔2拳頭開。 【步驟2】 一邊吸氣一邊緩緩拱起腹部後,停止呼吸9秒鐘。 【步驟3】 接著吐氣的同時,雙手緩緩 …

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不健康的喝水不僅不利於瘦身,而且還會影響到健康。那麼怎樣的喝水方法才叫科學,才能達到喝水健康減肥的目的? 據此小編提出下麵幾點建議。 喝水減肥法:每天9杯水輕鬆瘦身! 喝水減肥

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最佳美腿尺寸: 身高 腿長 大腿 小腿 腳踝 150 68.3 46.5 30.0 18.0 153 69.5 47.4 30.5 18.4 155 70.5 48.1 31.0 18.6 157 71.4 48.7 31.4 18.8 160 72.8 49.6 32.0 19.2

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