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[健身] 重訓重要觀念 @ This is who I am. Truly …

雖然已經重訓一年了,重量增加不少,肌肉也結實許多,但是還是最近開始有點進步緩慢,每個禮一三五的課表,可能要修正一下了Orz. 趁暑假來個魔鬼訓練好了!下麵轉 …

[孕事]整個懷孕過程隻胖8.4公斤到底該怎麼吃 …

#5 訪客 於 2017/01/07 10:45 我的吃法也差不多 不過前中期都自己煮居多 後期體重被控製的很不爽 就開始亂吃了,不過有刻意避開蛋糕 炸物 含糖的飲料 多吃蔬菜水果 澱粉減 …

[孕事]整個懷孕過程隻胖8.4公斤到底該怎麼吃 包媽咪通通告訴 …

首先還是要跟大家說,希望大家可以加入Bow 包包的粉絲團囉 點我點我 今天包包要跟大家分享如何在懷孕期間健康滿分卻還是

♥♥♥(首文)減肥成功。兩個月。54~55瘦 …

#1 Aweilove520 於 2011/03/20 21:33 耶終於開放了 期待好久~~~~~:) 好棒好棒 謝謝你喔^^! 開放了呢 哈! 劉Miki 於 2011/03/21 00:46 回覆 #2 high781120 於 2011/03/20 21:41 …

減肥17公斤,自己與自己的心理戰爭 (Mr. 6)

September 7th, 2007, 目前有 71 則留言, 在這裡分享過很多題目,隻有一件小事一直沒提起過。四年前,我靠一套極簡單的方法,沒有參加什麼辛苦的加州健身房,不必冒生命危險吃減肥藥、番瀉葉,不必花錢去弄排油、電波、針灸,就將自己的體重從85公斤

【健康】吃對了,就不胖~~根治飲食法讓我好快 @ 蔡逃 …

好啦好啦~~ 終於得動手寫了!! 其實不想這麼早發表這些的,因為我覺得還有觀察的空間,隻是這兩天真的太誇張了!!! mc來的

【健康瘦】吃對了,就不胖~~根治飲食法讓我 …

現在才知道,吃好的油真的很重要,當然吃好的食物也很重要,還有進食的順序也很重要… 強奇跟著我進行了差不多10天, 這兩天每次量完體重也跑出來跟我說「太誇張了!!!」, 因為他也瘦了2公斤

【減肥】80→54公斤,快走就能! @ Queen's Zakka Q子の …

很多人都問我是怎麼減肥的,無不盼望我可以講出一套減肥大法來分享xd 就連結婚那一天,親戚們都一直問我媽:你女兒怎麼

【減肥】80→54公斤,快走就能瘦! @ …

#5 想瘦 於 2013/04/03 00:33 請問我嘗試快走40~43分鐘 一個月,三餐正常吃,瘦6.8kg正常嗎? 好怕瘦下來皮會鬆垮垮的,我是1XX公斤的胖子!! 哇喔~你瘦的真快!! 不過 …

最有效的抑製食慾減肥方法,輕鬆甩肉健康減 …

如果要減肥,每次遊泳時間應在40分鐘以上,這樣更有效 遊泳減肥要注意的地方 1.泳帽用矽膠,勿用棉布材質,泳池的水很傷髮質 2.適當使用輔助器材,劃手、夾腳、浮板

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