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淺眠」?「抽筋」?因為你缺!常被忽略的「五」大缺

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要注意的是,助食材固然能幫助改善 睡眠 入睡後還要費力消化食物,這麼一來,睡眠容易變,反而影響睡眠品質。 1.

該怎麼改善持續淺眠的情況?.

  • 11 posts ·
  • First post: Apr 22, 2010

Apr 26, 2010 · 之前都是一個晚上要起來好幾次和淺眠 可先檢視質攝取是否足夠?因為.鎂和b群在 該怎麼改善持續淺眠

淺眠」?「抽筋」?常被忽略的「五」大缺症狀!

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